Pierde peso con estas recetas fitness

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¿Te has pasado estas fiestas? Lo entendemos, son demasiado tentaciones en tan pocos días … Pero ahora tienes que hacer un pensamiento. Si quieres perder unos kilitos y hacerlo de manera sensata sigue este menú que te proponemos.

Desayuno
Zumo de frutas natural + biscotes con mermelada sin azúcar + yogur desnatado

Media mañana
Infusión de té verde + fruta de temporada

Comida
Salteado de lentejas con verduras + dorada a la sal + macedonia de frutas y infusión de hinojo

Merienda
Cuajada con miel

Cena
Crema de calabacín y patata + revuelto de setas + yogur desnatado + infusión de anís estrellado, manzanilla y tila

Ya verás como los resultados llegan, pero ¡tienes que persistir y tener paciencia!

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