Mi desayuno fitness de cada día

Desayunos fitness ¡Buenos días fitnesseras! si me seguís en Twitter o en Instagram, seguramente ya hayáis visto fotos de mis desayunos, la comida más importante del día que me ayudó en mi camino hacia perder 20 kilos. No siempre desayuno lo mismo, pero hay una serie de elementos que sí son una constante. Aquí os los presento: … Leer más

11 quemadores de grasa que deberías conocer

Son numerosas las personas que se preguntan por qué es tan fácil subir de peso y por qué tan difícil perderlo. En los últimos años parece haberse encontrado la fórmula para bajar de peso con eficacia: la conversión de grasas en energía. A mí personalmente los quema grasas no me gustan, es mejor comer lo … Leer más

Cómo adelgacé 20 kilos sin pasar hambre

Este es un camino que ha durado unos 6 meses aproximadamente. ¿20kg en 6 meses? Sí. Así es. En este camino no hay trucos ni recetas mágicas, ni chorradas de esas de magufo con píldoras milagrosas y demás. Lo que os contaré es la historia, tal cual. No pondré fotos del antes y del después … Leer más