9 recetas fitness con cuscús

Cuando hablamos de cuscús nos viene a la cabeza la imagen del plato estrella de Marruecos, pequeñas bolitas que se impregnan del aroma de la carne, verduras y sobre todo de las especies con que se cocinan de forma lenta en una tajine o cuscusera. Pero más allá del tópico culinario, el cuscús permite un … Leer más

7 Batidos para perder peso

Batidos fitness Para acabar con esos kilitos de más del verano, qué mejor que una buena pauta de ejercicios y una buena alimentación. Hoy os traigo unos cuantos batidos que os ayudarán a hacer esa vuelta menos traumática y más saludable. Por cierto, aquí tenéis unas cuantas buenas razones: beneficios de los batidos de proteínas. … Leer más

Galletas fitness – Recetas Fitness

Ingredientes: 1 litro de leche desnatada media taza de harina de trigo integral 3 claras de huevo y 1 yema de huevo aceite de oliva 2 cucharadas de levadura Royal 3 cucharadas de proteína de suero de leche con sabor a chocolate edulcorante líquido Número de porciones: 1 Tiempo de preparación 40 Preparación En un … Leer más

Receta de Donuts Bombón fit, por Nudiru

Nudiru es una amiga de Instagram que me ha mandado esta pasada de receta de Donuts Bombón cuyas fotos os harán levantaros del PC e ir directas a la cocina a preparar estos deliciosos donuts!!! Receta Donuts fit Donuts fit es dulces super esponjosos receta sin papas … la receta es imperdible! Buñuelos fritos suaves, … Leer más

Recetas fit con avena

La avena ha sido el cereal por excelencia de pueblos vigorosos y fuertes, como los escoceses o los irlandeses, que la han tomado en forma de porridge para el desayuno. La avena es un cereal energético, muy nutritivo, rico en ácidos grasos esenciales y en aminoácidos. Sus propiedades terapéuticas son inagotables: repasamos algunas de las … Leer más

Tortitas de avena Vitobest a la occitana

Todo el mundo ha publicado alguna vez una receta de tortitas de avena, no falla. Es uno de los desayunos fitness (yo misma lo tomo después de hacer el cardio en ayunas, me da la vida). En esta ocasión, le añadiremos un toque francés, concretamente occitano. Toque que no recomiendo ni para cada día ni para … Leer más

Tortitas americanas fit

Receta tortitas fit ¿Quién no ha comida alguna vez unas tortitas americanas? Virgen santa, algunas de las chicas del gimnasio que conozco solo se alimentan a base de tortitas y ensaladas (lo cual me parece una salvajada, conste en acta). Las tortitas americanas son muy comunes a la hora del desayuno, ya sea en una casa o … Leer más