Efectos secundarios de la proteína Whey

Proteina whey efectos secundarios La razón por la cual insistimos tanto en no tomar suplementos proteicos sin consultar a un experto, es porque la lista de efectos secundarios tiende a ser un poco extensa y depende mucho de cada tipo de persona. Esto quiere decir que los efectos secundarios, de presentarse, lo harán de manera diferente y con intensidad … Leer más

La proteína Whey

Si estás en el mundo del fitness, te ejercitas con frecuencia o intentas llevar un estilo de vida sano, seguramente la palabra Whey te será familiar. Esta curiosa palabra que acompaña a la famosa proteína, se refiere a un suplemento que se obtiene a base de un aislado de suero de leche, que posee un altísimo valor … Leer más

Las 8 mejores proteínas Whey del mercado

La leche tiene en su composición dos tipos de proteína. La primera es la caseína, que representa aproximadamente el 80% del total de las que dispone, y la segunda, que se queda con apenas el 20% del total de la ración es la proteína de whey, también conocida como “proteína de suero”. Esta última resulta … Leer más

La proteína Whey para adelgazar

Pese a lo llamativo del título de este artículo, primero debemos aclarar algo: desde el punto de vista metabólico, uno quema más calorías comiendo pollo, huevos, atún o carne, que tomándonos un batido de proteínas Whey. Esto se debe a que el cuerpo trabaja mucho más en digerir y asimilar las proteínas provenientes de los … Leer más

¿Cuándo tomar proteína Whey?

Muchas personas dan por sentada la generación de proteínas de forma automática por el cuerpo y pasan por alto la necesidad de recibirlas en ciertos momentos del día. Tanto es así, que una de las preguntas más comunes que nos hacemos los que nos movemos en este mundillo (o nos hacíamos :)) es la que … Leer más