Salud y alimentación: ¿qué aditivos evitar?

La salud es el estado en el que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones y que se consigue previniendo en muchos casos los efectos secundarios del estilo de vida como pueden ser: la ausencia de ejercicios físicos, el tabaquismo, la mala alimentación, etc. Yo misma era un ejemplo de esto. Te lo conté … Leer más

15 zumos depurativos que debes conocer

Los zumos depurativos o zumos detox se han puesto muy de moda últimamente. La verdad es que los veo en todos lados. Hace meses fui a un bar vegano y me tomé uno riquísimo que parecía una caipirinha y que llevaba menta y gengibre, entre otros ingredientes. Lo que me sorprendió es que me cobraron … Leer más

Jugos verdes, beneficios y recetas

¿Conoces los jugos verdes? Si no los conoces, ya es hora de que lo hagas y que descubras todos los beneficios que pueden aportar a tu salud. Hablamos de este tipo de jugos cuando nos referimos a jugos hechos a partir de vegetales y frutas verdes tales como el apio, la lechuga, el pepino, el kiwi, … Leer más

Hamburguesas de avena

Una alternativa estupenda a esas horribles hamburguesas grasientas que sirven en la mayoría de locales y que yo, y sin cariño lo digo, considero comida de mierda basura. ¡Viva la Avena! Ingredientes de las hamburguesas de avena para 2 personas: 1 vaso de copos de avena 3/4 de vaso de agua Sal baja en yodo … Leer más

¿Haces deporte? Cuida tu alimentación con estos trucos

La alimentación es un componente clave para nuestra salud, y es por este motivo que el deportista debe tener cuidado de lo que come y cómo lo hace. El hecho de no llevar una nutrición adecuada que complemente la actividad física que se practica puede resultar contraproducente. Es posible que también te interesa este artículo sobre … Leer más