Jugos verdes, beneficios y recetas

¿Conoces los jugos verdes? Si no los conoces, ya es hora de que lo hagas y que descubras todos los beneficios que pueden aportar a tu salud. Hablamos de este tipo de jugos cuando nos referimos a jugos hechos a partir de vegetales y frutas verdes tales como el apio, la lechuga, el pepino, el kiwi, … Leer más

Hamburguesas de avena

Receta hamburguesas fitness Una alternativa estupenda a esas horribles hamburguesas grasientas que sirven en la mayoría de locales y que yo, y sin cariño lo digo, considero comida de mierda basura. ¡Viva la Avena! Ingredientes de las hamburguesas de avena para 2 personas: 1 vaso de copos de avena 3/4 de vaso de agua Sal … Leer más

Cómo adelgacé 20 kilos sin pasar hambre

Este es un camino que ha durado unos 6 meses aproximadamente. ¿20kg en 6 meses? Sí. Así es. En este camino no hay trucos ni recetas mágicas, ni chorradas de esas de magufo con píldoras milagrosas y demás. Lo que os contaré es la historia, tal cual. No pondré fotos del antes y del después … Leer más